2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1451 kcal
|
지방: 57.01g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 106.62g.
아침 식사: ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Зеленый Чай, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Чеснок, Окей Гречка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Масло Кунжутное, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Energy Diet Smart Go Choco&Orange. 간식/기타: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|