2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1530 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 184.68g.
아침 식사: Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Bregott Mellan, Kaviar, Kokt Ägg. 점심 식사: Gyllenhammars Havregryn, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Basic Frysta Hallon. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. 간식/기타: Äpple, Marabou Mjölkchoklad , Kokt Ägg, Kavli Mildost, Wasa Rågrut. 더보기
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