2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1631 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 241.36g.
아침 식사: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, SPAR Винегрет с Сельдью, Мандарины, Перекресток Банан, Подлива, Куриная Печень, Картофельное Пюре. 점심 식사: Фисташки, Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: SPAR Лук Маринованный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Baraka Финики Отборные. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|