2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2027 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 135.37g | 탄수화물: 188.55g.
아침 식사: 炸薯餅（冷凍）, 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 荷包蛋, 白吐司. 점심 식사: 爭鮮 鮭魚握壽司. 저녁 식사: 雞肉, 台畜 台畜三層煙肉, 炒青菜, 四海遊龍 魚丸湯, 龍鳳 毛豆仁, 小黃瓜. 간식/기타: 蘋果（去皮）, Myprotein 減重高蛋白配方粉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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