2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1593 kcal
|
지방: 46.43g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 239.17g.
아침 식사: Здоровое Меню Овсяный Йогурт с Черникой, Киви, Каша, Творог, Облепиха. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Лента Котлеты Домашние Капустные, Хек Отварной, Макароны Отварные, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Облепиха, Киви, Кижуч, Санта Бремор Фиш Мусс, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Киви, Груша. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|