2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1223 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 141.24g.
아침 식사: 福樂 無加糖優格, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, Hershey's 巧克力醬, 法國麵包, Costco 藍莓貝果, 無籽葡萄, 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣, 金弘 無糖花生醬. 점심 식사: 雞胸肉, 小黃瓜, 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 玉米筍, 全聯 綜合萵苣, OLITALIA 巴薩米克醋. 저녁 식사: 雞腳, 炒四季豆, 小潘 土鳳梨酥. 간식/기타: 甘百世 72%黑巧克力. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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