2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2144 kcal
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지방: 94.52g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 237.20g.
아침 식사: Arla 哈伐第切片乾酪, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 香蕉, 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼. 점심 식사: 萊爾富 懷舊腿庫飯. 저녁 식사: 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 炒花菜, 雞腿（不吃皮）. 간식/기타: 喜年來 原味蛋捲. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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