2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1679 kcal
|
지방: 62.35g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 201.00g.
아침 식사: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut. 점심 식사: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|