2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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2194 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 115.54g | 탄수화물: 269.34g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Spoleto Milho, Azeitonas Verdes, Atum Enlatado, Pão Integral. 간식/기타: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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alinebernardes1987님의 체중기록
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