2015년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
|
1609 kcal
|
지방: 83.18g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 143.62g.
저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Burro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., GrissinBon Fagolosi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Saporito, Ravioli Ripieni alla Carne. 간식/기타: Ambrosoli Mielesport, Tè (Infuso), Acqua, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Nocciole, Latte (Latte Intero), Zucchero, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Nocciole, Zucchero Semolato, Sant'Anna Santhè al Limone, Abaribi Treccia Classica al Cioccolato, Caffè (Espresso). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|