2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1857 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 192.75g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Panqueca de Banana. 점심 식사: Menu + Leve Canja de Galinha. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Gendai Poke Ceviche Misto (Salada). 간식/기타: Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Avine Ovo (Médio), Pão Integral, Garoto Bombom Serenata de Amor. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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