2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1836 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 238.09g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, No Name Oriental Style Vegetables, Potato, Steak. 간식/기타: Clementines, Bananas, Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. 더보기
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2324 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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