2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1701 kcal
|
지방: 41.32g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Edeka Thunfischsalat - Mexican, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 저녁 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Müller Milchreis High Protein Vanille, Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Haribo Colorado. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|