2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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848 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 93.19g.
아침 식사: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Campo da Serra Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patê de Frango, Pullman Pão Integral Artesano. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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