2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1678 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: Ritter Sport Цельный Миндаль, Грильяж, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Арнаут Хлеб Белый, Сахар. 점심 식사: Алина Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Жареная Свиная Отбивная, Лента Хлеб с Отрубями. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|