2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
2152 kcal
|
지방: 87.07g | 단백질: 128.68g | 탄수화물: 136.87g.
아침 식사: ВкусВилл Манго, Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны, Дольче Сыр Пармезан , Индилайт Ветчина из Индейки, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Рис Отварной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Грудка Индейки. 저녁 식사: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Дольче Сыр Пармезан , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. 간식/기타: ВкусВилл Манго, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|