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Langsam pendelt sich das Gewicht wieder ein
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96.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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2491 kcal
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지방: 118.29g | 단백질: 158.62g | 탄수화물: 185.87g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 60%, Hummus, Ehrmann Protein Pudding, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 점심 식사: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, REWE Weiße Bohnen, Lachsfilet, Lindt Schokolade 90%, Kaufland Granatapfelkerne, Erdbeeren. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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