2015년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
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1227 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: Kiwi, Rührei, Heißer Kakao. 점심 식사: Brokkoli, Möhren. 저녁 식사: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Balsamico, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. 간식/기타: Honig, Kiwi, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Chicoree, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Orangen. 더보기
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2290 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 국민체조 - 30 분, 가사 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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