2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1282 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 180.95g.
아침 식사: Trio Barra de Cereal Light Morango e Chantilly, Gatorade Morango-Maracujá, Banana-Maçã. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 저녁 식사: Vitamina de Morango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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