2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1486 kcal
|
지방: 91.78g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 99.73g.
아침 식사: Prünte Rheinisches Vollkornbrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Geramont CamenBert Cremig Leicht, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 저녁 식사: Golden Sun Spitzen-Langkornreis , Rapsöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Paprikapulver, Tomatenmark, Knorr Klarer Bratensaft, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Semmelbrösel, REWE Zwiebel, Petersilie, Ei, Aldi Gehacktes Gemischt , Rote Paprika, Grüne Paprika. 간식/기타: Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|