2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1054 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 114.65g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Minas. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Danone Iogurte Corpus Zero, Martigran Granola sem Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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