2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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2289 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 295.46g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Fragole, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Scotti Riso Ribe , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gran Casale Grana Padano, Asparagi. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Asparagi, Uovo (Intero). 간식/기타: Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Granarolo Latte Piacere Leggero, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Lazzaroni Cioccodì, Zymil Yogurt Greco Bianco, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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