2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1640 kcal
|
지방: 79.80g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Твороженный сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 점심 식사: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан, Орешкофф Грецкий Орех, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Пятерочка Апельсин, Самсон Бекон Сырокопченый. 저녁 식사: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|