2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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739 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 73.96g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tait's Crispbread. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: De Vries Canelle, Nestle Cocoa Powder (8g), Clover Gouda Cheese, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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