2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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2478 kcal
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지방: 138.67g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 165.93g.
아침 식사: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо. 점심 식사: Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, Шампиньоны в Сметане, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. 저녁 식사: Рис, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Пангасиус, Реми Закуска из Грибов Шампиньонов. 간식/기타: Pretto Сыр Моцарелла, Coffee Like Латте (300мл), Шоколад. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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