2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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920 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 117.39g.
아침 식사: Kaffee, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Activ, Kaffee, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Rührei, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Zirkulin Flohsamenschalen , Vitasia Mangostreifen Getrocknet. 더보기
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2188 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 28 분, Apple Health - 23 시간 32 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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