2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1523 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 128.04g.
아침 식사: 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 三重複方蛋白粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 奶昔, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 統一 水, 艾多美 益生菌, 水煮蛋, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 膠原飲. 점심 식사: 鱸魚. 저녁 식사: 馬辣 麻辣鍋, 家樂福 牛肉片, 花枝, 中華 板豆腐, 雅方 東北酸菜白肉鍋, 羊肉, 蝦, 日正 寬粉絲. 간식/기타: 艾多美 諾麗果發酵液. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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