2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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2053 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 228.59g | 탄수화물: 170.22g.
아침 식사: Tesco Wholemeal Pitta Bread. 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Iceland Smoked Gammon Steaks, Fragata Gherkins, Morrisons Chicken Breast, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, USN High Protein Milkshake, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Crunch Fruit and Nut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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