chipsandco97430님의 저널, 2023년 03월 28일

2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.1 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 19.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
1449 kcal 지방: 40.07g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 245.47g.   아침 식사: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Banane. 점심 식사: Raisins, Oeuf Dur, Nouilles de Riz Sèches. 저녁 식사: Mandarine, Mandarine. 간식/기타: Lentilles Cuites, Salade Verte, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Lentilles Cuites, Salade Verte, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Fondant au Chocolat, Pastèque. 더보기
2387 kcal 운동: velo 25 - 25 분, ellip - 20 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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