2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1534 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 141.27g | 탄수화물: 129.47g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Kaffee, Milbona Yogos Griechesche Art Pur 2%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Got7 Curry Ketchup, Got7 Barbecue Sauce, Got7 Classic Pommes Sauce, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art , More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 저녁 식사: Loose Protein Quäse, Leerdammer Leger, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. 간식/기타: More Nutrition Brookie, Mentos Kaugummi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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