2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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964 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 100.86g.
아침 식사: Кофе с коровьим и кокосовым молоком, Заправка для салата, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина, Delicados Лепешка Сырная. 점심 식사: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Банан. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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