2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1182 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 92.75g.
아침 식사: Белебеевский Сыр 45%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Реми Салат Морковь Острая с Опятами, Курица в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кунжутное Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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