2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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2245 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 294.17g.
아침 식사: 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 香蕉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 草仔粿. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 高麗菜, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 浤良食品 松花皮蛋, 中華 涼拌豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 蔥. 간식/기타: 統一 鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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