2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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3922 kcal
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지방: 162.11g | 단백질: 166.82g | 탄수화물: 299.28g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Fubá, Sanduíche de Presunto e Queijo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Banana Prata. 점심 식사: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Sopa de Galinha, Bom Porto Bacalhau com Natas, Maminha Grelhada, Lentilhas. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon, Uísque, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Madero Cheeseburger Madero Bacon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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