2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
2202 kcal
|
지방: 54.54g | 단백질: 151.35g | 탄수화물: 196.10g.
점심 식사: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken (355ml), St Marche Amendoim Picante. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|