2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1581 kcal
|
지방: 87.81g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 82.11g.
아침 식사: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Яйцо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мясновъ Сыр Советский 50%, Parmalat Молоко 0,05%, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано. 점심 식사: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Чай, Мясновъ Сыр Советский 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Рис. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 더보기
|
|
1965 kcal
|
운동:
Беговая 6/10 6,01 км - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|