2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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612 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 50.07g.
점심 식사: Monster Energy Ultra Red, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Empanada de Atún. 저녁 식사: Té (Infusión, Descafeinado), Té (Infusión), Hacendado Yogur de Proteinas. 더보기
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2874 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 읽기 - 40 분, 설거지 - 5 분, 섹스 - 2 시간, 마사지 - 40 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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