2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1301 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Caffè al Ginseng, Latte Macchiato, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 점심 식사: Buitoni Crostino Integrale, Coop Formaggio Fresco Spalmabile , Zucchine Cotte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Mare Blu Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Granetti Integrali . 간식/기타: Coop Crackers con Riso Soffiato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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