Katyvettchen님의 저널, 2015년 01월 17일

auch die 2. NRW souverän gemeistert --fühlt sich an, als wär's nie anders gewesen :) --und ab montag kehrt auch wieder disziplin in die nahrungsaufnahme :)

60 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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2609 kcal

지방: 88.35g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 256.06g.   아침 식사: 7Days Bake Rolls, Banane, Datteln, Mandeln. 점심 식사: Pizza Schinken Pepperoni. 저녁 식사: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Wagner Piccolinis Salami. 간식/기타: Dornfelder Lieblich Glas, Kinder Milchschnitte. 더보기

1969 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간   30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간   30 분. 더보기