Dogcatcher1님의 저널, 2023년 03월 27일

2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.5 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:

1627 kcal

지방: 72.17g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 170.38g. 아침 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tuna Salad Sandwich. 점심 식사: Michelina's Traditional Recipes Tuscan-Inspired Garlic Chicken. 저녁 식사: Great Value Italian Style Meatballs, Bush's Best Homestyle Baked Beans. 간식/기타: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. 더보기

2064 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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