2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
|
1583 kcal
|
지방: 78.69g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Кофе (Растворимый), На Парах Свежие Овощи, Смешанные Орехи, Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица Вареная. 저녁 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зефир, Belvita Печенье, Грецкие Орехи, Кофе, Финик, Курага, Фундук Фундук. 더보기
|
안정된 체중
|