2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1508 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 175.61g.
아침 식사: Bananas , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Papayas . 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red and White) , Papayas , President's Choice Avocado Chunks, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Applesnax Unsweetened Apple Sauce, Scalloped Potato, Butter , Costco Corn on The Cob, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chop. 간식/기타: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Air Popped White Popcorn . 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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