2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1647 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 136.63g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: Smucker's Peach Preserves, Maranatha Caramel Almond Spread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Coffee. Elevenses: Banana, American Dream White Choclate Pretzel PB, Great Value Caramel Rice Cakes. 점심 식사: Spinach Berry salad, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. Tea: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Coffee. 저녁 식사: Creamy Chicken Cajin Pasta. 간식/기타: WinCo Foods Animal Cookies. 더보기
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안정된 체중
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