2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1355 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 184.06g.
아침 식사: Twinings Pure Peppermint Tea, Morrisons Blueberries, Morrisons Lactose-Free Greek Yogurt, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Gala Apples, Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Tilda Basmati & Wild Rice, Morrisons Chickpeas in Water. 더보기
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