2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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2190 kcal
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지방: 95.00g | 단백질: 154.00g | 탄수화물: 219.50g.
아침 식사: Planters Salted Peanuts (1 oz), Clean Chocolate Peanut Butter, Great Value Greek Vanilla Yogurt . 점심 식사: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. 저녁 식사: Quest Protein Chips Loaded Taco, Clean Chocolate Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Starting my journey to Perth, Australia with 25 hours in the air 😱. Time for a break from tracking macros and weigh ins.
2023년 03월 27일 작성이: Mike in NC
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