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Ho messo più di un kg rispetto a quando ho iniziato palestra due mesi fa, ciò nonostante i cm non sono cambiati, soltanto i numeri della bilancia. Lo prendo come risultato ottimale? 🤣
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76.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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884 kcal
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지방: 21.11g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Burro di mandorle, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. 점심 식사: Vitasia Salsa di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Athena Tonno al Naturale, Garofalo Caserecce Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette. 간식/기타: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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