2015년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
|
1026 kcal
|
지방: 56.25g | 단백질: 33.46g | 탄수화물: 100.78g.
아침 식사: Елизавета Вафельный Хлеб, Планета Витаминов Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо. 점심 식사: Суп Овощной, Хлебец. 저녁 식사: Натси Ядра Фундука Жареные, Тушеные Овощи. 간식/기타: Простой Йогурт, Яблоко Желтое, Натси Ядра Фундука Жареные, L-Карнитин L-Карнитин Изотонический Напиток, Льняное Масло, Сасси. 더보기
|
|
2187 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 출근 - 2 시간, 청소 - 2 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|