2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1357 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 197.11g.
아침 식사: Tesco Low Fat Red Berry Special Flakes, Sainsbury's Banana. 점심 식사: Heinz Light Mayonnaise, Gosh Moroccan Spiced Falafel, Asda Rainbow Salad. 저녁 식사: Mushrooms, Broccoli, Baby Corn, Pepper, Tesco Black Bean Stir Fry Sauce, Blue Dragon Wholewheat Noodles, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Asda Red Seedless Grapes, Aldi Mint Chocolate Chip Ice Cream, Aldi Iced Rings, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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