JenzNfriendz님의 저널, 2011년 07월 11일

2011년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.8 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 11일:

604 kcal

지방: 8.89g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 41.67g. 아침 식사: fresh pineapples, Fiber one Yogurt. 점심 식사: Starkist chunky light tuna. 저녁 식사: Turkey meat. 간식/기타: Hard Granola Bars. 더보기

2442 kcal

운동: 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, Legs/Abs/Cardio - 2 시간, Office Work - 8 시간. 더보기

주 2.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

JenzNfriendz님의 체중기록

전체 내역보기

JenzNfriendz님의 저널, 2011년 07월 11일

댓글달기

JenzNfriendz님의 체중기록