|
Egentligen den riktiga invägningen
|
90 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
|
1669 kcal
|
지방: 74.94g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Rågbitar Osötade. 점심 식사: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Lasagne med Kött. 저녁 식사: Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. 간식/기타: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Cookie med Chokladbitar i, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Hatting Rågbitar Osötade, Bregott Bregott Ekologisk, Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Banan. 더보기
|
안정된 체중
|